La protezione solare in spiaggia inizia con la crema solare, l’ombra e l’abbigliamento. Una giornata al mare richiede più di un alto fattore di protezione solare. Nuoto, sudore, asciugamani, sabbia e lunghe ore all’aperto rendono fondamentale portare con sé una quantità sufficiente di crema solare e avere a disposizione ombra e indumenti.
Protezione solare da spiaggia prima di partire
Scegli una crema solare ad ampio spettro con SPF 30 o superiore e resistente all’acqua. Verifica che la data di scadenza sia rispettata e che la quantità sia sufficiente per tutti. Applicala come indicato prima dell’esposizione al sole, comprese le zone spesso trascurate come orecchie, piedi e nuca. Guida all’applicazione AAD fornisce consigli pratici sulla copertura assicurativa.
Integrare la riapplicazione nella giornata
Segui le indicazioni sull’etichetta relative all’intervallo di 40 o 80 minuti tra nuoto e sudorazione. Riapplica la protezione solare immediatamente dopo esserti asciugato con l’asciugamano e almeno ogni due ore all’aperto. L’indicazione SPF 50 non elimina la necessità di riapplicare la protezione. Un promemoria sul telefono può essere utile, ma un bagno o l’asciugatura con l’asciugamano potrebbero significare che hai bisogno di applicare la protezione solare prima del previsto.
Metti in valigia anche vestiti e un riparo dal sole.
Portate con voi una maglietta protettiva contro il sole o una maglietta a maniche lunghe anti-UV, un cappello a tesa larga, occhiali da sole con protezione UV e assicuratevi di avere accesso a un luogo ombreggiato. Conservate la crema solare in una borsa o in un luogo ombreggiato, evitando di esporla direttamente al calore. Per i bambini, seguite le indicazioni sull’età riportate sulla confezione; consultate un medico prima di utilizzare la crema solare sui bambini di età inferiore ai sei mesi.
Nuotare vicino alla barriera corallina
Non dare per scontato che l’indicazione “sicuro per la barriera corallina” dimostri che un prodotto sia innocuo per la vita marina. Gli indumenti protettivi possono ridurre l’area della pelle che necessita di protezione solare. Segui le norme locali ed evita di toccare i coralli. Guida alle creme solari rispettose della barriera corallina Spiega cosa possono e cosa non possono rivelare le indicazioni relative agli ingredienti.
Acquisti per un gruppo
Una gita in famiglia, un campeggio o una giornata sportiva potrebbero richiedere più di un singolo tubetto piccolo. Confronta le dimensioni della confezione e il prezzo per oncia e pianifica le applicazioni ripetute. Usa il nostro Guida all’acquisto di creme solari all’ingrosso per stimare le quantità senza fare affidamento su un’etichetta di prezzo conveniente.
Pianifica prima di partire
- Metti in valigia una crema solare ad ampio spettro con un’etichetta di resistenza all’acqua adeguata.
- Tenete cappello, occhiali da sole e indumenti protettivi nella stessa borsa.
- Prevedete delle pause all’ombra e assicuratevi che l’acqua potabile sia sempre disponibile.
- Conservare la crema solare nel suo contenitore originale con l’etichetta ben visibile e proteggerla dal calore eccessivo.
- Portate con voi una quantità sufficiente per i successivi utilizzi, invece di cercare di far durare più a lungo un tubetto quasi vuoto.
Una borsa familiare condivisa funziona meglio quando tutti sanno dove si trova la crema solare e quale formula appartiene a ciascuno. Persone diverse possono preferire fragranze o consistenze diverse. Un secondo tubetto piccolo può essere più pratico che aspettarsi che un’unica bottiglia rimanga a disposizione di più persone che si spostano tra spiaggia, piscina e alloggio.
Domande sulla giornata in spiaggia
La crema solare resistente all’acqua dura tutto il giorno?
No. L’etichetta indica un intervallo di tempo dopo il nuoto o la sudorazione, in genere di 40 o 80 minuti. Riapplicare come indicato e immediatamente dopo essersi asciugati con l’asciugamano.
Quali recensioni di creme solari dovrei leggere prima di andare al mare?
Inizia con le nostre recensioni di Blue Lizard, Badger, Coppertone e Neutrogena per i prodotti con etichetta di resistenza all’acqua di 80 minuti. Confronta ingredienti, formato della confezione e SPF.