Sonnenschutz am Strand beginnt mit Sonnencreme, Schatten und der richtigen Kleidung. Ein Strandtag erfordert jedoch mehr als nur einen hohen Lichtschutzfaktor. Schwimmen, Schweiß, Handtücher, Sand und lange Aufenthalte im Freien machen es wichtig, ausreichend Sonnencreme dabei zu haben und für Schatten und passende Kleidung zu sorgen.
Sonnenschutz am Strand vor dem Verlassen des Strandes
Wählen Sie eine Breitband-Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor 30 oder höher und Wasserfestigkeit. Prüfen Sie, ob die Flasche noch haltbar ist und ob genügend Creme für alle Personen vorhanden ist. Tragen Sie die Creme vor dem Sonnenbad wie angegeben auf und vergessen Sie dabei nicht oft vernachlässigte Stellen wie Ohren, Füße und Nacken. AAD-Antragsleitfaden bietet praktische Ratschläge zum Versicherungsschutz.
Integrieren Sie die erneute Anwendung in den Tagesablauf.
Halten Sie sich an die auf der Verpackung angegebene 40- oder 80-minütige Bade- und Schwitzintervalle. Tragen Sie die Sonnencreme sofort nach dem Abtrocknen und mindestens alle zwei Stunden im Freien erneut auf. Auch bei Lichtschutzfaktor 50 ist das erneute Auftragen notwendig. Eine Erinnerung auf dem Handy kann hilfreich sein, aber nach dem Schwimmen oder Abtrocknen kann es sein, dass Sie die Sonnencreme früher auftragen müssen.
Packen Sie auch Kleidung und Sonnenschutz ein.
Bringen Sie ein Sonnenschutzshirt oder ein UV-Schutzshirt, einen breitkrempigen Hut, eine Sonnenbrille mit UV-Schutz und einen schattigen Platz mit. Bewahren Sie Sonnencreme in einer Tasche oder im Schatten auf und vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung. Beachten Sie bei Kindern die Altersempfehlung auf der Verpackung; fragen Sie einen Arzt, ob Sonnencreme bei Kindern unter sechs Monaten geeignet ist.
Schwimmen in der Nähe von Korallen
Gehen Sie nicht davon aus, dass die Kennzeichnung „riffschonend“ beweist, dass ein Produkt für Meereslebewesen unschädlich ist. Schutzkleidung kann die Hautfläche, die mit Sonnenschutzmittel eingecremt werden muss, verringern. Beachten Sie die örtlichen Bestimmungen und vermeiden Sie den Kontakt mit Korallen. Leitfaden für riffschonende Sonnencreme erklärt, was Angaben zu Inhaltsstoffen aussagen dürfen und was nicht.
Einkauf für eine Gruppe
Für einen Familienausflug, ein Campinglager oder einen Sporttag benötigen Sie möglicherweise mehr als eine kleine Tube. Vergleichen Sie Packungsgröße und Preis pro Unze und planen Sie mehrere Anwendungen ein. Nutzen Sie unsere Einkaufsratgeber für Sonnenschutzmittel in großen Mengen Mengen abschätzen, ohne sich auf ein Billigetikett zu verlassen.
Planen Sie vor Ihrer Abreise
- Packen Sie eine Breitband-Sonnencreme mit entsprechendem Wasserbeständigkeitsnachweis ein.
- Bewahren Sie Hut, Sonnenbrille und Schutzkleidung in derselben Tasche auf.
- Planen Sie Pausen im Schatten ein und stellen Sie sicher, dass Trinkwasser zur Verfügung steht.
- Lassen Sie die Sonnencreme in ihrem originalen, beschrifteten Behälter und schützen Sie sie vor übermäßiger Hitze.
- Bringen Sie ausreichend Flüssigkeit zum Nachfüllen mit, anstatt eine fast leere Tube aufzubrauchen.
Eine gemeinsame Familientasche ist am praktischsten, wenn jeder weiß, wo die Sonnencreme ist und welche Sorte wem gehört. Jeder hat schließlich unterschiedliche Vorlieben bei Duft und Textur. Eine zweite kleine Tube ist oft praktischer, als zu erwarten, dass eine einzige Flasche für mehrere Personen reicht, die zwischen Strand, Pool und Unterkunft pendeln.
Fragen zum Strandtag
Hält wasserfeste Sonnencreme den ganzen Tag?
Nein. Auf dem Etikett ist eine Wartezeit vor dem Schwimmen oder Schwitzen angegeben, üblicherweise 40 oder 80 Minuten. Tragen Sie das Produkt wie angegeben und sofort nach dem Abtrocknen erneut auf.
Welche Sonnenschutzmittel-Produktbewertunge sollte ich für einen Strandurlaub lesen?
Beginnen Sie mit unseren Produktbewertungen von Blue Lizard, Badger, Coppertone und Neutrogena für Produkte mit 80 Minuten Wasserfestigkeit. Vergleichen Sie Inhaltsstoffe, Packungsgröße und Lichtschutzfaktor (LSF).