Perlindungan dari sinar matahari di pantai dimulai dengan tabir surya, tempat teduh, dan pakaian. Hari di pantai membutuhkan lebih dari sekadar angka SPF yang tinggi. Berenang, keringat, handuk, pasir, dan berlama-lama di luar ruangan membuat penting untuk membawa cukup tabir surya dan menyediakan tempat teduh serta pakaian yang sesuai.
Sebelum berangkat ke pantai, Anda perlu melindungi diri dari sinar matahari.
Pilih tabir surya spektrum luas dengan SPF 30 atau lebih tinggi dan berlabel tahan air. Periksa apakah botol masih dalam masa berlaku dan Anda memiliki cukup untuk semua orang. Oleskan sesuai petunjuk sebelum terpapar sinar matahari, termasuk area yang sering terlewatkan seperti telinga, kaki, dan bagian belakang leher. Panduan aplikasi AAD Memberikan saran praktis tentang cakupan asuransi.
Integrasikan pengajuan ulang ke dalam rutinitas harian.
Ikuti petunjuk interval berenang dan berkeringat selama 40 menit atau 80 menit yang tertera pada label. Oleskan kembali segera setelah mengeringkan badan dengan handuk dan setidaknya setiap dua jam di luar ruangan. Label SPF 50 tidak menghilangkan kebutuhan untuk mengoleskan kembali. Pengingat di ponsel dapat membantu, tetapi berenang atau mengeringkan badan dengan handuk mungkin berarti Anda perlu mengoleskan kembali tabir surya lebih cepat.
Bawalah pakaian dan payung juga.
Bawalah baju pelindung matahari atau baju renang anti sinar matahari, topi bertepi lebar, kacamata hitam pelindung UV, dan akses ke tempat teduh. Simpan tabir surya di dalam tas atau tempat teduh, jangan terkena panas langsung. Untuk anak-anak, ikuti petunjuk usia pada produk; tanyakan kepada dokter tentang penggunaan tabir surya di bawah usia enam bulan.
Berenang di dekat terumbu karang
Jangan berasumsi bahwa klaim “aman untuk terumbu karang” membuktikan bahwa suatu produk tidak berbahaya bagi kehidupan laut. Pakaian pelindung dapat mengurangi area kulit yang membutuhkan tabir surya. Ikuti peraturan setempat dan hindari menyentuh karang. Kami panduan tabir surya yang ramah lingkungan menjelaskan apa yang dapat dan tidak dapat Anda ketahui dari klaim bahan-bahan tersebut.
Membeli untuk sebuah kelompok
Perjalanan keluarga, berkemah, atau hari olahraga mungkin membutuhkan lebih dari satu tabung kecil. Bandingkan ukuran kemasan dan harga per ons, dan rencanakan penggunaan berulang. Gunakan panduan kami. panduan membeli tabir surya dalam jumlah besar untuk memperkirakan kuantitas tanpa bergantung pada label harga murah.
Rencanakan sebelum Anda berangkat
- Bawalah tabir surya spektrum luas dengan label tahan air yang sesuai.
- Simpan topi, kacamata hitam, dan pakaian pelindung di dalam tas yang sama.
- Rencanakan tempat berteduh dan sediakan air minum.
- Simpan tabir surya di dalam wadah aslinya yang berlabel dan lindungi dari panas berlebihan.
- Bawalah cukup banyak untuk penggunaan ulang daripada menggunakan tabung yang hampir kosong secara berlebihan.
Tas keluarga yang digunakan bersama akan lebih efektif jika setiap orang tahu di mana letak tabir surya dan formula mana yang milik siapa. Setiap orang mungkin memiliki preferensi aroma atau tekstur yang berbeda. Tabung kecil kedua bisa lebih praktis daripada mengharapkan satu botol tetap digunakan oleh beberapa orang yang berpindah-pindah antara pantai, kolam renang, dan akomodasi.
Pertanyaan seputar hari di pantai
Apakah tabir surya tahan air dapat bertahan sepanjang hari?
Tidak. Label tersebut memberikan interval berenang atau berkeringat, biasanya 40 atau 80 menit. Oleskan kembali sesuai petunjuk dan segera setelah mengeringkan badan dengan handuk.
Ulasan tabir surya mana yang sebaiknya saya baca untuk perjalanan ke pantai?
Mulailah dengan ulasan produk Blue Lizard, Badger, Coppertone, dan Neutrogena kami yang memiliki label tahan air hingga 80 menit. Bandingkan bahan-bahan, ukuran kemasan, dan juga SPF-nya.